Tips menyikapi Hujan Abu Vulkanik - Saat ini Indonesia tengah banyak dilanda bencana. Dan bencana yang baru-baru ini adalah meletusnya Gunung Kelud dan Gunung Sinabung. Salah satu akibat dari meletusnya Gunung Kelud dan Gunung Sinabung, terjadinya hujan abu vulkanik dimana-mana. Abu tersebut sangat menggangu kesehatan masyarakat. Dan apa yang bisa dilakukan terhadap hujan abu tersebut? Berikut tips menyikapi hujan abu vulkanik :
1. Usahakan untuk tinggal di dalam rumah atau tempat pengungsian sebaik mungkin, hal ini untuk meminimalkan paparan debu. Selain itu hindari aktivitas yang berat.
2. Jika memiliki penyakit asma atau gangguan pernapasan lain, pastikan memiliki pasokan obat yang cukup dan pelajari manajemen bernapas. Jika timbul masalah pernapasan segera hubungi dokter.
3. Usahakan untuk menghindari pintu atau jendela ketika akumulasi abu datang.
4. Jika ingin keluar, gunakanlah masker wajah dengan sisi putih berada di luar untuk mengurangi inhalasi partikel abu. Masker bisa membuat napas menjadi lebih sulit, tapi ini penting untuk menghindari inhalasi abu.
5. Jika tidak ada masker, gunakan sapu tangan, kain atau sejenisnya yang dapat menyaring partikel abu.
6. Gunakan kacamata dan melepaskan lensa kontak untuk melindungi mata dari iritasi.
7. Usahakan untuk selalu menggunakan baju lengan panjang dan juga celana panjang jika ingin bepergian atau membersihkan abu.
8. Hati-hati saat mengonsumsi air minum, usahakan air yang dikonsumsi tidak tercemar abu vulkanik.
9. Usahakan untuk menyiapkan pertolongan pertama seperti obat, minum, makanan dan pakaian ganti.
10. Luka bakar yang timbul akibat abu vulkanik umumnya lebih dalam dan bisa mencapai otot, untuk itu diperlukan pertolongan segera agar luka bakar tidak semakin meluas.
Bagaimana pertolongan pertamanya?
Jika mata kemasukan abu atau debu, ada beberapa hal yang bisa dilakukan, yaitu:
1. Usahakan tidak menggosok mata, karena akan membuat permukaan mata tergores yang nantinya menyebabkan infeksi seperti mata merah atau iritasi.
2. Pejamkan mata untuk beberapa saat, karena air mata akan berusaha membersihkan mata dari debu atau partikel yang masuk.
3. Lanjutkan dengan mencelupkan mata ke dalam air yang bersih.
4. Jika keluhan berlanjut segera bawa ke dokter untuk mendapatkan perawatan.
Jika mengalami sesak napas akibat menghirup abu, ada beberapa hal yang bisa dilakukan, yaitu:
1. Berikan bantuan obat semprot inhaler.
2. Posisikan tubuh dalam kondisi nyaman terutama duduk tegak sambil bersandar, jangan memposisikan diri untuk tiduran.
3. Cobalah untuk bernapas perlahan-lahan dan dalam.
4. Usahakan ke tempat yang lebih bersih untuk menghindari paparan yang lebih berat.
5. Jika obat inhaler tidak memberikan pengaruh atau justru bertambah parah, mintalah pertolongan medis.
Semoga bermanfaat.
:rate
ReplyDelete